手ごねで手作り！パンレシピと作り方

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主婦になり毎日のようにパン作り・お菓子作りを楽しんでいたら･･･
あっという間に大増量Σ(￣ロ￣；) ｶﾞﾋﾞｰﾝ

取り返しのつかない体重になり、のんびり屋の私もさすがにあせってダイエットを開始した･･･
このページはそんな私のダイエット体験記です。

主婦になってもお母さんになっても綺麗なままでいたいですよね。

「自慢の奥さん」「自慢のお母さん」でいたいものです（＾＾）

その意に反して食欲はすすむばかり･･･
楽しくパンを作れば作るほど増えていく体重に困っていました。

でもパン作り、やめたくないし(ｏ´_｀ｏ)

そんな思いで始めた今回のダイエットはダイエット人生初の”大成功”！
私に合っている方法のようです（＾＾）

まわりの人から「すごく痩せたねー」「きれいになったね！」と言われ調子にのりまくり、
サイトでも体重を公開することにしました（笑）

＜身長１５５ｃｍ＞
ダイエット開始前：５１．２キロ
↓
９日後：４８．１キロ
↓
３ヶ月後：４６．２キロ

9日で3キロ、3ヶ月で5キロのダイエットに成功して今は４６キロをキープしています☆

ダイエットを開始したのは以前から気になっていたけど「値段が高いしなぁ」と悩んでいた
豆乳クッキーダイエット（→公式サイト）を買ったことがきっかけでした。

主婦である私はお金にシビアです。
「買ってみたい･･･でも高い･･･でも試してみたい･･･」ずいぶん悩みました。

でもやらずに後悔するのは嫌だ･･･人生何事も経験だ！！と勢いで注文ボタンをぽちっ（笑）

結果は、私は標準体重以下なので宣伝文句（？）のように9日で−4キロとはいきませんでしたが最初の9日で3キロ減って大満足（＾＾）

今まで何をやっても痩せなかったので、ちょっと信じられない気持ちです。

高かったから痩せないとという自分から自分への無言の圧力が
効果をもたらしたのかもしれません（笑）

あまりにうれしくて宣伝隊長のように友達に話しまくっているので私の友達の間で
豆乳クッキーダイエットブームがきています（笑）

ただ、高いので豆乳クッキーダイエットのかわりに他のもので代用してもいいかも？という
気もします。（セールの時もあるので金額は公式サイトで確認してくださいね）

「今すぐ痩せたい！」とか「これ以上太ったら取り返しがつかない！」なんて焦っているわけでなければ市販のもので代用して様子を見てみるのもいいかもしれません☆

私は焦っていたので買いました（笑）

このダイエット法の欠点は商品代が高いということです。。

ただ、無料だったり安いと「まぁいっか」と途中で挫折してしまうことも多い私なので、今回はお金を出して商品を買ったから成功したのかな？と言う気もします。

クッキーのおかげだと認めたくない気持ちもあるのですが、今まで他のダイエット法やダイエット商品では痩せなかったので、やっぱり他の商品とは違うんだなぁと渋々認めています〜

かなり売れてるみたいですけど、多くの方が買ったりリピートしたりするにはやっぱり効果があるからなのかもしれませんね。

でも強い意志を持てる人はお金をかけなくても大丈夫でしょう！

晩御飯のカロリーを200キロカロリー以下に落としてみるのがおすすめです。

私同様すぐに挫折してしまう人には豆乳クッキーダイエットでのダイエットもおすすめです。
おいしくて腹持ちが良いですよ（＾＾）

自分を信じるか商品を信じるかはあなた次第（笑）

私は5キロ痩せることができて満足しているので今は豆乳クッキーダイエットをひとまずやめて、今の体重キープできればいいなと思っています。

元々ちょっと太めの私ですが一応平均体重以下です。

それでも9日で3キロ痩せることができたので大満足です。

ダイエット中は体重が減っていって、友達やまわりの人から「綺麗になったね」と誉められるのがうれしくてダイエットを楽しく続けられ、良い循環になっていきました＼（＾ ＾）／

今回ダイエットが成功したポイントを自分なりに分析してみました。

●「食べたいのに食べれない」というストレスをためない
●甘いものなどの好きなものを我慢しない
●夜だけは我慢する（食べないということではなく、量を減らします）

この3つが大切だと思います。

食べたいものを食べたいだけ食べながらダイエットすることによって
ダイエットが苦痛じゃなくなります。

私はダイエット中もシュークリーム、ケーキなどを食べ続けました。

ただし食べるのは絶対に朝かお昼です！

夜ご飯は豆乳クッキーダイエットを食べていましたが、食べてから4〜5時間たつとおなかが減ってきます。

その時に「何か食べたいー」とストレスをためるのではなく
「明日のお昼にシュークリームを食べよう」
「明日のお昼にケーキを食べよう」
とワクワクしながら寝ることにしました。

そうすると朝が来るのがとっても楽しみになります。

あと、まわりの人からの「綺麗になったね」の一言が大きな力になっています。

その一言を言ってもらえるところまでくれば、あとは大丈夫♪

こんなダイエット方法で私は楽しくダイエットできていますo（＾∇＾）o

「綺麗な奥さん」「綺麗なお母さん」「綺麗な女性」を目指して楽しくダイエットしましょう♪